El peso corporal ideal de una persona es la cantidad de libras que debe pesar dependiendo de su altura, edad y sexo. Es una función de la alimentación y por lo tanto una persona desnutrida pesará menos que su peso corporal ideal.
Motivación
Motivación y soporte físico
Para alcanzar sus metas en salud, estado físico y nutrición, necesitará encontrar su motivación.
La obesidad es un problema mundial de prevalencia creciente. Idealmente, y en sus etapas menos severas, la obesidad puede controlarse con el manejo de una dieta y un programa de ejercicio regular. A veces, la obesidad puede ser tan grave que se denomina obesidad mórbida. La cirugía de pérdida de peso, incluyendo el bypass gástrico, la manga gástrica y la banda gástrica, son procedimientos quirúrgicos cuya utilidad para combatir la obesidad mórbida es reconocida tanto por especialistas médicos como cirujanos. Los pacientes con un IMC superior a 40 o aquellos con un IMC de 35 o más que padecen enfermedades potencialmente mortales que se pueden curar con la pérdida de peso son considerados como posibles candidatos para la cirugía bariátrica.
The smaller stomach pouch restricts the amount of food the patient can comfortably eat, and the bypass decreases the number of nutrients and calories absorbed.
¿Qué es la cirugía de bypass gástrico en Y de Roux?
La cirugía de bypass gástrico en Y de Roux es la cirugía bariátrica más popular en los Estados Unidos. En este procedimiento, el cirujano crea una pequeña bolsa estomacal y luego construye un "bypass" de parte del intestino delgado. La bolsa estomacal más pequeña restringe la cantidad de comida que el paciente puede comer cómodamente, y el bypass disminuye el número de nutrientes y calorías absorbidas.
Ser obeso en los EE.UU. suele ir acompañado de la exposición a la presión relacionada con el peso y los prejuicios de una variedad de fuentes, que van desde representaciones negativas de individuos obesos en los medios de comunicación hasta dificultades interpersonales con miembros de la familia y compañeros de trabajo. Esto puede conducir a resultados negativos de salud física y fisiológica y también se asocia con un aumento de peso.
Cada programa exitoso de pérdida de peso incluye tanto un plan de comidas como un régimen de ejercicios. Lo más probable es que si está luchando contra la obesidad, probablemente ya le hayan aconsejado que introduzca algún tipo de ejercicio cardiovascular en su estilo de vida.
Hay muchos beneficios del entrenamiento de fuerza cuando se trata de vivir un estilo de vida saludable y activo. El entrenamiento de fuerza no se trata solo de construir u obtener un físico parecido a un culturista.
Cuando empiece por primera vez su programa de ejercicios, es posible que se sienta un poco cohibido vistiendo la ropa deportiva ajustada que verá usar en el gimnasio a muchos atletas experimentados.
Ernest Hemingway afirmó "Nunca confundas el movimiento con la acción". Aplicado a la cirugía bariátrica, este adagio nos recuerda que una decisión para una operación no significa una garantía de éxito. La verdadera acción requiere educación y el apoyo adecuado con motivaciones tanto internas como externas.
La cirugía bariátrica no cambia su vida en términos de trabajo, familia y otros aspectos psicosociales. Si algunas áreas de su vida le están causando que coma en exceso, usted debe esforzarse mucho para no usar los alimentos como una salida. Fije horarios de comidas consistentes y siga esa rutina. La gente tiende a enterrar sus sentimientos en la comida. La comida se usa a menudo como una fuente de consuelo para muchas emociones. Es como nuestro mejor amigo. La cirugía bariátrica proporciona una herramienta para controlar el tamaño de las porciones y, combinada con nuestro programa, puede enseñarle a elegir sus alimentos sabiamente.
Se sabe que la obesidad contribuye a la anovulación, las irregularidades menstruales y la subfertilidad. Además, las mujeres obesas que quedan embarazadas tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo y complicaciones obstétricas, incluyendo hipertensión inducida por el embarazo, preeclampsia, diabetes gestacional, macrosomía fetal y mortalidad neonatal y materna. Los resultados para las personas que se someten al tratamiento de IVF son consistentemente peores para las personas obesas, y los hijos de las mujeres obesas están en mayor riesgo de volverse obesas y de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes y otras condiciones metabólicas más adelante en la vida. Se cree que los complejos efectos desreguladores del exceso de peso sobre la producción de hormonas juegan un papel en muchos de estos problemas.
