Hay decisiones que el hombre toma cada día que tienen un impacto directo en su salud. El resultado final puede ser buena salud o enfermedad. Tomar decisiones saludables ayuda a las personas a evitar o disminuir el riesgo de enfermedad. Es necesario un enfoque multifactorial al tomar decisiones saludables para garantizar que todas las áreas estén adecuadamente atendidas. Comer una dieta saludable es primordial. Esto implica tener una dieta bien balanceada, minimizar la indulgencia en las comidas rápidas, reducir la cantidad de grasa y sal en los alimentos y comer la cantidad adecuada, entre otras medidas. Dejar de fumar o evitar fumar por completo será muy beneficioso para el cuerpo. Si es posible, evite el alcohol o beba dentro de las cantidades recomendadas. Participar en una actividad física regular y saludable y perder peso extra será de gran valor para el cuerpo. Ir a chequeos médicos regulares también es esencial porque mantiene a uno informado sobre el estado de su cuerpo y ayuda a identificar cualquier patología lo suficientemente temprano como para iniciar el tratamiento.