Al igual que las otras fases de la dieta post cirugía bariátrica, el momento exacto de la fase III de su dieta variará. La Fase III de su dieta típicamente comienza al principio de la semana 5 y continúa por el resto de su vida. El objetivo es elegir comidas saludables y equilibradas y hacer cambios en el estilo de vida para convertirse en la nueva persona saludable. Usted debe continuar siguiendo su rutina anterior que usted utilizó para las fases anteriores de la dieta para las horas de la comida y la suplementación de la vitamina.

La cirugía bariátrica no cambia su vida en términos de trabajo, familia y otros aspectos psicosociales. Si algunas áreas de su vida le están causando que coma en exceso, usted debe esforzarse mucho para no usar los alimentos como una salida. Fije horarios de comidas consistentes y siga esa rutina. La gente tiende a enterrar sus sentimientos en la comida. La comida se usa a menudo como una fuente de consuelo para muchas emociones. Es como nuestro mejor amigo. La cirugía bariátrica proporciona una herramienta para controlar el tamaño de las porciones y, combinada con nuestro programa, puede enseñarle a elegir sus alimentos sabiamente.