Estigma de peso y presión social
Ser obeso en los EE. UU. A menudo va acompañado de la exposición y prejuicios relacionados con el peso de una variedad de fuentes, que van desde las representaciones negativas de los individuos obesos en los medios hasta las dificultades interpersonales con familiares y compañeros de trabajo. Esto puede conducir a resultados negativos de salud física y fisiológica y también se asocia con un aumento de peso.
El prejuicio por la grasa o el estigma del peso es una forma generalizada y cada vez más frecuente de discriminación social que involucra estereotipos negativos en el peso. Las investigaciones indican que la mayoría de las personas con sobrepeso y obesas en los EE. UU. Han forma parte de la estigmatización del peso. Además, las personas que no se han enfrentado directamente a la discriminación aún pueden verse negativamente afectadas por el estigma del peso a través de la internalización de los mensajes negativos sobre la obesidad y el sobrepeso.
Sesgo de peso como discriminación
No está claro por qué el estigma del peso va en aumento en los EE. UU. Cuando otras formas de discriminación como el racismo y la homofobia se consideran socialmente inaceptables. Si bien la tendencia es discriminar en base a estereotipos no es un fenómeno reciente, el estigma del peso es una forma relativamente nueva de prejuicio, y no es universal; algunas culturas todavía ven el exceso de peso corporal como un signo de prosperidad o alto estatus social. Se ha teorizado que los altos valores puestos sobre el individualismo y el autodeterminismo en los EE. UU. Pueden ser al menos parcialmente responsables, con la tendencia real a representaciones estereotipadas de personas obesas y con sobrepeso en los medios que pueden tener un efecto exacerbador.
El estigma de la enfermedad surge cuando se percibe que la enfermedad está bajo el control del individuo. De manera similar, el estigma del peso ocurre cuando se considera que un individuo es responsable de su propio sobrepeso u obesidad. De acuerdo con la teoría psicológica de la atribución, las personas tendientes a atribuir rasgos de personalidad particulares a los individuos para el comportamiento de su comportamiento o situación de la vida. Esto puede llevar a algunas personas a ver las personas obesas como codiciosas, poco inteligentes, poco atractivas, perezosas o que carecen de autocontrol, en lugar de reconocer el hecho de que la obesidad es un tema muy complejo que involucra una variedad de factores genéticos , biológicos, ambientales y sociales.
Otro problema que puede contribuir a la prevalencia del estigma del peso en la creencia generalizada de que la presión social puede ser efectiva para motivar a alguien a perder peso. Actualmente no hay evidencia que respalde que este sea el caso. De hecho, los intentos de avergonzar, avergonzar o presionar a las personas para perder peso con el efecto opuesto, y la exposición a la estigmatización del peso colocar las personas obesas en mayor riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud física y psicológica.
Exclusión social y representaciones negativas de la obesidad
El estigma del peso puede tomar varias formas, incluidas la exclusión social, comentarios irrespetuosos, daños o crueles y burlas, problemas prácticos como asientos, puertas o equipos médicos que son representaciones demasiado pequeñas y negativas de individuos obesos en los medios. Puede conducir a la disminución de las perspectivas de empleo y educación, la discriminación de los educadores y profesionales de la salud y las dificultades con las relaciones interpersonales. Estos factores pueden ayudar a mejorar los niveles de estrés, ansiedad y reducción de la calidad de vida.
Experimentar la estigmatización del peso se asocia positivamente con una mayor probabilidad de ser diagnosticado con trastorno por atracón, con muchas personas con sobrepeso y obesos que muestran una tendencia excesiva en exceso como un medio para hacer frente al estigma del peso. Las personas que se enfrentan al estigma del peso también tienen probabilidades de participar en el ejercicio regular, siempre después de una reacción como el IMC y la insatisfacción corporal.
Estar sujeto al prejuicio puede afectar la salud física y psicológica al promover el estrés, que se asocia con el aumento de peso con muchas otras consecuencias negativas para la salud. Aquellos que internalizan los estereotipos negativos relacionados con el peso son especialmente susceptibles a la depresión, la ansiedad, la baja autoestima y las preocupaciones por la imagen corporal.
Las personas obesas pueden experimentar formas diferentes de victimización relacional, exclusión social, ser ignoradas, ser rechazadas o ser objeto de chismes desagradables. Esto puede resultar en aislamiento, soledad y falta de apoyo social, que son factores de riesgo conocidos para la depresión.
Charla adulta y diálogo negativo sobre la obesidad
La conversación es el fenómeno de entablar un diálogo negativo sobre el tamaño o la forma del cuerpo. Puede ocurrir dentro de grupos sociales, entre individuos o internamente. Mientras que algunas personas pueden expresar su descontento sobre su propio peso o forma corporal a otros puede tener un impacto positivo, que ofrece la oportunidad de recibir respuestas empáticas, la investigación indica que tanto la escucha activa como la participación activa en la voz adulta están asociados con niveles crecientes de insatisfacción corporal. , culpa y tristeza independientemente de BMI. Además, participar en charlas negativas sobre el peso y la forma del cuerpo en presencia de niños y jóvenes puede tener una influencia negativa sobre cómo se ven a sí mismos ya los demás.
Sesgo de peso entre familiares y amigos
Mientras que algunas personas pueden perder un peso dentro de su hogar, o pueden tener un peso dentro de su hogar el estilo de vida. La pérdida de peso después de la cirugía bariátrica puede conducir rápidamente cambios en el estado social, una mayor confianza en sí mismo y la función física, todo lo que pueda alterar la dinámica de las relaciones existentes. Esto puede causar envidia o inseguridad en otros, que puede intentar sabotear programas de alimentación y ejercicio saludables que sugieren que la pérdida de peso es demasiado extrema, criticando la elección de los alimentos, sirviendo deliberadamente porciones excesivamente grandes o preparando comidas poco saludables en las comidas familiares.
Algunas personas pueden ver sus amigos y familiares, y intentar regularmente lo que comen, motivados por el deseo de ayudar. Sin embargo, es importante establecer los patrones de la atención médica sin la necesidad de la intervención de los demás. Tales intervenciones pueden ayudar a la confianza en la propia capacidad para sobrellevar los alimentos.
Estrategias de afrontamiento para la presión social relacionada con el peso
La investigación indica que el impacto psicológico de la presión social relacionada con el peso no está relacionado con la naturaleza de la situación específica encontrada, y que tiene la hipótesis de que las estrategias individuales de afrontamiento pueden ser menos responsables de esta aparente incongruencia .
Desafiando las creencias negativas
Existe evidencia que sugiere que las personas con sobrepeso y obesas son sus últimas creencias estigmatizantes sobre el peso que las personas no obesas. Aquellos que internalizan los estereotipos negativos son significativamente más propensos a experimentar angustia psicológica que el resultado del estigma del peso. Los altos niveles de insatisfacción corporal también se asocian con una estrategia para afrontar desadaptativas, como comer en exceso, participar en conversaciones internas negativas o aislarse socialmente para lidiar con el estigma del peso. Abordar las actitudes y creencias personales sobre el peso, la imagen corporal y la obesidad y tratar de reemplazar la aceptación interna de los estereotipos negativos relacionados con el peso con una comprensión de los factores implicados en la obesidad puede ayudar a reducir el impacto negativo del estigma del peso.
Mientras que la pérdida de peso puede mejorar la angustia de la imagen corporal y mejorar la autoestima, lo que facilitará la lucha contra la discriminación y la presión social, la investigación indica que estos problemas pueden ser exitosos con la reducción del IMC. Las terapias de conversación, como la Terapia Cognitiva Conductual (CCT), pueden ser beneficios para las personas con trastorno de atracones o que están experimentando altos niveles de angustia en la imagen corporal.
El apoyo social puede proteger contra el estigma del peso
Las personas que experimentan altos niveles de apoyo social tienen un verso menos negativamente afectado por la exposición al estigma del peso y pierden una mayor cantidad de peso después de la cirugía bariátrica. Confiar en amigos y familiares puede mitigar los efectos de la discriminación, reducir el estrés y mejorar el bienestar psicológico. Cuando la familia y los amigos no apoyan, o cualquier pregunta o concepto erróneo que pueda tener sobre la obesidad, la pérdida de peso o la cirugía bariátrica puede ayudar, que las actitudes negativas a menudo se derivan de la ignorancia de los hechos o una preocupación miseria Sin embargo, también es importante recordar que hay otras fuentes de apoyo disponibles. Asistir a un grupo de apoyo bariátrico se asocia con una mayor pérdida de peso y puede ser una fuente de consejos prácticos y apoyo emocional. Los grupos y foros en línea también pueden acceder a información y asesoramiento, así como a facilitar el contacto con personas que lo necesitan.
Si bien hay ciertas relaciones que pueden cambiar o convertirse en un desafío para mantener la siguiente pérdida de peso posbariátrica, es típico el cambio de las mejoras en el funcionamiento psicosocial después de la cirugía bariátrica, lo que lleva a una mayor actividad social y las mejores relaciones interpersonales en general. En casos de dificultades graves de relación, puede ser el enfoque profesional de intervención en forma de asesoramiento, mediación o terapia familiar.
Conversación positiva como técnica cognitiva
El diálogo interno positivo (PST) es una técnica cognitiva utilizada para controlar los pensamientos negativos que pueden causar problemas agrarios como la ansiedad, el estrés y la depresión. La técnica es válida para las marcas para mejorar el rendimiento en una amplia gama de disciplinas deportivas, pero también ha sido validada en entornos de atención médica y se asocia con una mejor capacidad para mantener la pérdida de peso y hacer frente a la estigma del peso .
Un enfoque para hacer el diálogo interno positivo implica identificar los pensamientos negativos a la medida que surgen y reemplazarlos con afirmaciones positivas. Por ejemplo, si surge un pensamiento negativo como "fallo en todo", considere si esto es exacto o realista. Piense en los momentos en que ha tenido éxito en algo y en el conocimiento de los síntomas Puede escribirlos, decirlos en voz alta o simplemente repetirlos en su cabeza. A algunas personas también les gusta compilar una lista de declaraciones de autodisciplina positiva y específica para ayudar a la gente a enfrentar desafíos particulares o situaciones difíciles o para aumentar su confianza en general. Esto podría implicar la identificación de una serie de declaraciones honestas y positivas sobre usted que puede usar según sea necesario, centrándose en sus cualidades positivas, logros y metas.
