Cuando empiece la dieta de puré tenga en cuenta las siguientes pautas:

1. Todos los alimentos deben ser de consistencia para bebés. Usted debe ser capaz de comer cualquier cosa que se haga puré con una cuchara.

2. Use productos bajos en grasa y/o sin grasa. Por ejemplo, si usted hace puré de pollo o atún, puede agregar mayonesa baja en grasa. También puede agregar aderezos para ensaladas bajos en grasa, mostaza o caldo de pollo bajo en sodio para humedecer las proteínas.

3. Trate de comer 3 comidas al día. Si se llena es normal, pero la idea es estructurar su plan de comidas y no saltarse comidas. Las porciones deben ser entre 2 y 4 onzas.

4. Beba los suplementos proteicos entre comidas. Tome la proteína en polvo y agregue 4 onzas de leche descremada más leche. Trate de agregar hielo en la licuadora y canela, igual o un edulcorante artificial si necesita sabor.

5. Puede ser útil hacer un horario y llevar un diario de los alimentos para evitar que usted beba cerca de las comidas. Recuerde que los líquidos se pueden consumir 30 minutos antes de la comida y una hora y media después de la comida.

6. Puede ser difícil tomar líquidos ya que ahora está comiendo y usando el suplemento. El objetivo es beber por lo menos 48-64 onzas de agua o luz de cristal o cualquier bebida no calórica por día.