Los zumos tienen calorías y azúcar, por lo que sugerimos su dilución. Cuando sea posible, debe consumir los jugos con más moderación. Crystal Light y Wyler's no son bebidas calóricas hechas con edulcorantes artificiales, por lo que son preferidas para su uso a largo plazo. Crystal Light y Wyler's son bebidas que en realidad no son jugos y por lo tanto no tienen que ser diluidas desde una perspectiva calórica o como una estrategia para evitar el síndrome de dumping. Crystal Light y Wyler's se pueden diluir o hacer con menos agua si lo prefiere, ya que muchas personas encuentran que los edulcorantes artificiales son más dulces que el azúcar real. Una dieta exitosa requiere calorías reducidas y azúcar limitada.

Tenga en cuenta que los jugos naturales típicos de la "dieta" son en realidad jugos que han sido diluidos en la fábrica antes de ser envasados. Por lo general, las calorías se reducen sólo porque hay menos jugo y más agua. No hay diferencia entre diluir el jugo normal usted mismo y comprar uno que ya esté diluido.