Después de la cirugía, es posible que encuentre alimentos fáciles de preparar y digerir. Muchos pacientes se adhieren a los alimentos que personalmente sirven. Si usted siente que está en una rutina y aburrido por los mismos alimentos consumidos diariamente sería una buena idea explorar nuevos alimentos. Recuerde introducir nuevos alimentos uno a la vez para ver cómo se toleran.

Se le permite y se le anima a experimentar, pero por favor siga las pautas, lea las etiquetas de los alimentos y actúe con información. Su dieta en la etapa 3 es en realidad la forma en que usted estará comiendo por el resto de su vida para mantener su peso. Dependerá de usted experimentar con recetas y especias para hacer la comida más interesante. Hay recursos gratuitos ilimitados en línea donde usted puede encontrar recetas e ideas saludables para el corazón, bajas en grasa y bajas en azúcar. Recuerde prestar atención al tamaño de las porciones y consumir sólo una porción. Durante la etapa 3 después de la cirugía de bypass gástrico, es posible que sólo pueda comer ¼-1/2 de una porción.