Shape Up NYC ofrece clases de fitness gratuitas cada semana en docenas de lugares y centros de recreación en los cinco distritos. No es necesario ser miembro del centro de recreación para asistir a la clase. Las clases de Shape Up NYC son impartidas por expertos instructores de fitness y las ofertas incluyen aeróbicos, yoga, pilates y zumba.
Mientras que todos los que viven en la ciudad de Nueva York creen que él o ella camina mucho, caminar como un plan de ejercicios requiere que usted aumente su nivel actual de actividad. Un programa organizado de caminatas puede proporcionar una mayor motivación, así como el refuerzo a otros participantes. Walk NYC es un programa gratuito que anima a los neoyorquinos de todas las edades a ponerse en forma mientras disfrutan del aire libre. El personal de los parques está localizado por toda la ciudad y cuenta con instructores capacitados para conducir caminatas de una hora.
Las numerosas rutas de senderismo que rodean la ciudad de Nueva York ofrecen una excelente oportunidad para hacer ejercicio. El senderismo es una forma variada de ejercicio que proporciona un buen escape mental de algunos de los rigores de la vida en la ciudad. Además, los desniveles del terreno en algunas rutas de senderismo desafían al cuerpo a utilizar más de sus músculos centrales para estabilizarse.
La ciudad de Nueva York es una isla y ofrece vistas ilimitadas de uno de los puertos más importantes del mundo, todo ello desde una posición privilegiada a nivel del mar. El Water Trail de la ciudad de Nueva York conecta 160 millas cuadradas de ríos, bahías, arroyos, ensenadas y océanos en los cinco distritos aptos para kayaks, canoas y embarcaciones de remo de aguas abiertas. Después de que usted haya perdido algo de peso y si usted es un nadador experimentado, entonces el kayak puede ser una adición interesante a su programa de mantenimiento de ejercicio.
La colecistectomía puede realizarse mediante técnicas laparoscópicas o mediante laparotomía. Las ventajas del abordaje laparoscópico son menos dolor, estancia hospitalaria más corta, regreso más rápido a la actividad normal y menos cicatrices abdominales.
La Dra. Ksenija Belsley es una cirujana plástica con formación especializada en procedimientos estéticos. Debido a que vive y trabaja en Manhattan, la Dra. Belsley es consciente de que el estilo de vida urbano actual dificulta enormemente encontrar el tiempo necesario para alcanzar altos niveles de éxito tanto en el ámbito personal como profesional.
La vesícula biliar se encuentra debajo del hígado, en el lado derecho de la parte superior del abdomen. Es como una bolsa que se desprende del conducto biliar principal y se llena de bilis. Es un depósito que almacena la bilis. El dolor causado por el cólico biliar puede durar sólo unos pocos minutos, pero comúnmente dura varias horas. El dolor intenso puede ocurrir sólo una vez en la vida o puede reaparecer de vez en cuando.
La extirpación de la vesícula biliar es uno de los procedimientos quirúrgicos más comúnmente realizados en los Estados Unidos. Hoy en día, la cirugía de vesícula biliar se realiza por laparoscopia. El nombre médico de este procedimiento es Colecistectomía Laparoscópica.
Luke's y Roosevelt comparten una rica historia con respecto a las innovaciones quirúrgicas y anestésicas. Luke's-Roosevelt es un líder mundial en anestesia regional, ya que fue en el Roosevelt Hospital en 1884 donde el primer bloqueo nervioso del mundo fue realizado por Richard John Hall y William Stewart Halsted. Los miembros de la facultad tienen experiencia documentada en la realización de estudios clínicos farmacológicos en las áreas de anestesia ambulatoria, obstétrica y cardíaca.
La natación es una excelente actividad saludable de bajo impacto. El dolor en las articulaciones puede ser un problema en las primeras etapas de su programa de ejercicio y la natación le permite una gran manera de reintroducirse al ejercicio con menos presión en sus rodillas y tobillos. La ciudad de Nueva York cuenta con piscinas públicas tanto cubiertas como al aire libre. Algunas piscinas tienen horas de natación en las primeras horas de la mañana y en las últimas horas de la noche para que usted pueda hacer ejercicio según su horario de trabajo.